Yến sào là loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, một câu hỏi được nhiều người đặt ra là yến tươi và yến khô loại nào tốt hơn? Trong bài viết này,
Khanest sẽ chia sẻ các thông tin về
yến tươi và yến khô để giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu.
Yến tươi là gì?
Yến tươi là loại yến được làm từ tổ yến vừa được thu hoạch, vẫn còn lẫn lông, phân chim và các tạp chất khác. Các tổ yến vừa thu hoạch sẽ được ngâm trong nước để nở ra rồi mang đi tách lông và loại bỏ tạp chất. Sau đó, yến được để cho ráo nước, không định hình lại tổ và cũng không sấy khô. Cuối cùng được đóng gói và phân phối đến người tiêu dùng.
Quá trình sơ chế yến tươi đòi hỏi người thợ phải có kinh nghiệm, khéo léo và tỉ mỉ đặc biệt là phải có sự kiên nhẫn bởi nó mất nhiều thời gian, công sức. Yến tươi có mùi tanh đặc trưng. Khi sử dụng, bạn có thể cảm nhận được sự đàn hồi và độ dai giòn của từng sợi yến, không dễ bị đứt hay gãy. Tuy nhiên, khi sản phẩm yến tươi đã quá hạn sử dụng thì sẽ trở nên bở và dễ đứt.
>> Xem thêm: Yến Sào Là Gì? Yến Sào Được Làm Từ Gì?
Cách bảo quản yến tươi
Yến tươi đã qua sơ chế là lựa chọn của nhiều người bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, hạn sử dụng của yến tươi khá ngắn nên hãy mua một lượng vừa đủ để tránh việc hết hạn sử dụng cũng như đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng của sản phẩm.
Dưới đây là một số cách bảo quản yến tươi:
- Cách 1: Cho yến tươi vào hũ thủy tinh hoặc túi nilon kín miệng, nên hút chân không nếu có thể và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ khoảng 4 độ C. Cách này có thể bảo quản yến tươi trong vòng 7 ngày.
- Cách 2: Cũng giống như cách 1 nhưng hãy đặt yến tươi vào ngăn đông để bảo quản lâu hơn, thời gian bảo quản tối đa là từ 3-5 tháng. Khi cần sử dụng, chỉ cần lấy lượng cần dùng và để rã đông tự nhiên hoặc ngâm trong nước lạnh và thay nước nhiều lần. Tuyệt đối không rã đông yến bằng nước nóng hoặc lò vi sóng để tránh mất dinh dưỡng.
- Cách 3: Đối với món ăn từ yến tươi, nếu không sử dụng hết, bạn có thể cho chúng vào lọ thủy tinh có nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Thời gian bảo quản sẽ phụ thuộc vào loại nguyên liệu và cách chế biến, thường tối đa trong vòng 1 tuần.
Yến khô là gì?
Hiểu một cách đơn giản, yến khô là yến đã trải qua quá trình sơ chế sạch sẽ, được sấy khô và đóng gói để bán cho người tiêu dùng. Hiện nay trên thị trường, yến khô được chia thành 2 loại là yến thô và yến tinh chế, cụ thể như sau:
- Yến thô: Là tổ yến sau khi thu hoạch từ các hang yến tự nhiên hoặc yến nhà nuôi, vẫn còn lông và các tạp chất. Tổ yến này là nguyên bản 100%, chỉ được làm sạch sơ bộ mà chưa trải qua bất kỳ công đoạn sơ chế nào. Sau đó, chúng được sấy khô và đóng gói để bán ra thị trường. Yến thô có mùi tanh đặc trưng của yến tự nhiên và rất khó bị làm giả. Ưu điểm của loại này là giá trị dinh dưỡng cao và giá thành hợp lý. Nhược điểm là sau khi mua, cần thời gian để sơ chế, làm sạch lông và tạp chất.
- Yến tinh chế: Cũng là yến tự nhiên sau khi khai thác nhưng đã được thợ sơ chế, ngâm nở và loại bỏ lông, tạp chất. Sau đó, yến được đặt vào khuôn để tạo hình tổ chim và sấy khô. Loại yến này được ưa chuộng hơn so với yến thô vì sạch sẽ và đẹp mắt. Mặc dù hàm lượng dinh dưỡng trong yến tinh chế có thể giảm đi một chút trong quá trình sơ chế nhưng không đáng kể. Yến tinh chế có giá cao hơn so với yến thô nhưng bạn không cần mất nhiều thời gian để sơ chế trước khi sử dụng.
Cách bảo quản yến khô
Tổ yến khô có thời gian bảo quản lâu hơn tổ yến tươi. Để bảo quản tốt, chỉ cần đặt chúng trong túi nilon kín hoặc túi zip và lưu trữ ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Khi tổ yến khô được bảo quản đúng cách thì có thể sử dụng tối đa trong vòng 2-3 năm.
Yến tươi và yến khô loại nào tốt hơn?
Vậy yến tươi và yến khô loại nào tốt hơn? Thực tế, không có một tiêu chuẩn cụ thể nào để xác định xem yến tươi hay yến khô loại nào tốt hơn. Cả hai loại này đều có giá trị dinh dưỡng cao và có lợi cho sức khỏe. Do đó, việc chọn loại nào tốt hơn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu, sở thích cá nhân của người dùng và một số tiêu chí sau:
Về hàm lượng dinh dưỡng
Yến tươi và yến tinh chế đều đã trải qua các công đoạn sơ chế cơ bản, bao gồm ngâm nước, rút lông, định hình và sấy khô. Quá trình này có thể làm mất một phần dưỡng chất trong yến, độ mất mát sẽ phụ thuộc vào kỹ thuật và kỹ năng của người thợ.
Vì vậy, từ góc độ dinh dưỡng, yến thô chưa qua sơ chế có thể được coi là tốt nhất, tiếp theo là yến tươi và cuối cùng là yến tinh chế.
Về tính tiện dụng
Yến tươi sau khi mua về có thể sử dụng ngay sau một lần rửa sơ với nước, không đòi hỏi nhiều thời gian và rất tiện lợi.
Trong khi đó, yến tinh chế cần phải ngâm trong nước khoảng 20-30 phút. Đặc biệt, cần chú ý đến thời gian ngâm để đảm bảo sợi yến nở đủ, không nên ngâm quá lâu vì có thể làm sợi yến trở nên mềm, bở và dễ đứt gãy khi chín, đồng thời cũng có thể làm mất giá trị dinh dưỡng.
Với những người bận rộn và không có nhiều thời gian rảnh rỗi thì yến thô không phải là một lựa chọn tốt. Việc sơ chế và chế biến yến thô đòi hỏi nhiều thời gian và sự tỉ mỉ, khéo léo, không phải ai cũng có thể thực hiện. Nếu không được thực hiện đúng cách, có thể làm mất rất nhiều dưỡng chất quý giá trong yến.
Về giá bán
Nhiều người thường nghĩ rằng những loại yến có giá trị dinh dưỡng cao nhất sẽ có giá bán đắt đỏ nhất. Tuy nhiên, thực tế lại ngược lại hoàn toàn. Nếu xét theo hàm lượng dinh dưỡng, yến thô thường được xem là có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, gần như nguyên bản 100%, nhưng lại có giá bán thấp hơn so với các loại khác. Tiếp đến là yến tươi và cuối cùng là yến tinh chế, mặc dù giá trị dinh dưỡng của chúng thường thấp hơn một chút.
Nguyên nhân là do yến tinh chế phải trải qua nhiều công đoạn sơ chế, được làm sạch và đóng gói một cách cẩn thận, bắt mắt với thiết kế bao bì thu hút. Điều này làm cho giá của yến tinh chế cao hơn so với các loại khác.
>> Bài viết liên quan: Những Cách Chưng Yến Tươi Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
Nên chọn mua yến tươi hay yến khô?
Việc lựa chọn giữa yến tươi và yến khô thường phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng của mỗi người. Cả hai loại đều có giá trị dinh dưỡng cao và quyết định chọn loại nào sẽ phụ thuộc vào mục đích, tần suất, liều lượng sử dụng và điều kiện tài chính cá nhân.
- Nếu bạn có cuộc sống bận rộn và không có nhiều thời gian cho việc sơ chế thì yến tươi có thể là lựa chọn tốt. Yến tươi có thể được sử dụng ngay sau khi rửa sạch và có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng thêm hương vị, dinh dưỡng cho món ăn.
- Nếu bạn có nhiều thời gian rảnh thì có thể chọn yến thô. Mặc dù giá của yến thô thường rẻ hơn nhưng bạn sẽ cần nhiều thời gian và công sức để sơ chế. Hãy tìm hiểu cách sơ chế yến một cách cẩn thận để bảo quản toàn bộ giá trị dinh dưỡng.
- Nếu bạn có điều kiện tài chính và muốn tiết kiệm thời gian sơ chế thì yến tinh chế có thể là lựa chọn phù hợp. Sau khi mua, bạn chỉ cần ngâm nở và chế biến, rất tiện lợi. Tuy nhiên, hãy luôn chọn mua yến tinh chế từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo nguồn gốc và xuất xứ để tránh mua hàng giả hoặc hàng nhái.
Bài viết trên đây của Khanest đã chia sẻ đến bạn các thông tin về yến tươi và yến khô. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được loại yến phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.